マッサン・・

きのうは、快晴・・春を思わせる天気だった。




　先週のＮＨＫドラマのタイトルが気になったので、

　　”じんかんいたるところせいざんあり【人間到る処青山あり】”


〔幕末の僧，月性（げつしよう）の「清狂遺稿」による〕

人はどこで死んでも青山（=墳墓の地）とする所はある。故郷を出て大いに活躍すべきである，との意。 〔「人間」

は「にんげん」とも読む〕

知らなかったことばでした。

・・マッサンはウヰスキーづくりのため、北海道　余市で会社を設立するまでの回でした。




冬の水分補給について

暑い季節は汗をかくのがわかるので、自然に飲み物が欲しくなるのですが、冬の汗は感じづらく、飲み物から水分を摂るタイミングがついつい少なくなってしまうのです。

そこで夏と同じように、喉が渇いていなくても、こまめな水分補給を行うのがポイント。

ごはんを食べる３食のタイミングにプラスして、朝目覚めの1杯、10時のおやつ、3時のおやつ、お風呂上がり、夜

寝る前、など、意識的に水分摂取の回数を増やすといった具合に、のどの渇きを覚える前にこまめな水分補給

を行いましょう。

・・ウイルスは乾燥している状態が活動するそうなので、体の中は乾燥させないように。とりあえず、朝目覚めの

一杯が効果があるそうです。

早いもので、1月も今週でおわり、はりきってがんばろう！